当下的人们基本上很难离开手机，然而你可晓得每天长时间注视屏幕超过五个小时会造成怎样巨大的危害啊？最近开展的一项调查表明，将近三成接受调查的人每天使用手机的时长超过五个小时，将近九成的人有着在睡觉之前玩手机的习惯，而不良的使用手机习惯几乎在每个人身上都存在着 。
长时间用眼的普遍现状
当今之时，大多数人的工作以及娱乐均依赖电子屏幕，办公室的职员每日面对电脑达八个小时以上，普遍出现了眼睛干涩、刺痛之类的症状，学生群体上网课、写作业同样需要长时间注视设备，视觉负担持续不断地加重。
室内活动的增多，使得这一问题变得更加严重了。有不少人，他们减少了在户外进行活动的时间，而是连续花费数小时，去做像读书、刷剧这样近距离用眼的活动。这样的一种生活方式，致使眼睛缺少了能够远眺从而放松的机会，最终造成视觉疲劳不断累积。
不良习惯加剧眼部风险
玩手机，且是在关灯之后再玩，此为广泛存在的不良习惯。周围属于黑暗范畴的环境里，屏幕所呈现的亮度与之形成极为强烈的对比，瞳孔不得不持续进行调节，目的在于适应那光线，这般情况之下很容易致使眼压升高。如若长时间保持这种状态一直这样延续下去，便极有可能增添像青光眼这类疾病出现、发生的风险。
一直不间断地刷短视频或者去玩游戏，这样也就导致眼睛根本没办法得到休息。眨眼的频率要是降低了，那么就会减少泪液的分泌，进而会让干眼的问题变得更加严重。在比较昏暗的光线下面，中老年人去看手机，就更加容易出现视物显得模糊、头晕这类的不适情况了。
屏幕技术的影响因素
用眼舒适度会被电子屏幕的闪烁特性径直影响，传统低频PWM调光借助快速明暗交替来操控亮度得以实现，而这般频闪兴许会致使头痛以及视觉疲劳出现，出现的频率越高，闪烁感就越微弱，对眼睛产生的刺激也就越小。
当屏幕闪烁频率抵达一定数值之际，人眼便难以察觉明暗变化，进而获取更为稳定的观看体验，并且高频调光技术能够切实有效地改善这一问题，此技术已然一跃成为衡量屏幕护眼性能的关键指标。
市场产品的护眼进展
有手机这个制造厂商，越来越重视屏幕健康方面的技术，部分手机品牌已经在中高端的机型当中，引入了高频PWM调光这种方案，把闪烁的频率提升到远远超过能够被人类感知的阈值的水平，这些改进直接降低了人们长时间观看时的视觉压力。
荣耀系列这一款手机，在这一个方面上，有着突出的表现，它的屏幕，在低亮度的时候，采用高频PWM调光方式，而到了中高亮度阶段，便切换成DC调光模式，达成了全亮度范围的护眼覆盖，这样一种组合方案，有效地兼顾了显示效果以及视觉保护 。
护眼技术的实际价值
依据视觉暂留原理，高频调光技术通过精密控制发光时序首先减少闪烁，进而让快速交替的光信号形成连续画面，如此一来，用户在使用时不易感到屏幕闪烁带来的刺激。
配备先进调光技术的装置，可明显优化使用感受，用户反馈表明，于长时间进行阅读或者观看视频之后，眼睛所出现的酸胀感与干涩感得以减轻，这对堪称重度手机使用者而言格外关键。
养成健康用眼习惯
不同于选择恰当设备这一行为，日常习惯在其中所起的作用同样是至关重要的。每当动用手机约莫二十分钟的时候，就理应抬起头来朝着远处眺望二十秒以上的时长。要维持环境当中光线处于充足的状态，防止在全然黑暗的情形下运用电子产品。
对于四十岁以上人群而言，定期开展眼科检查是十分必要的，每年都应当对眼压以及视神经展开检查，以此实现尽早察觉潜在问题的目的，同时，要合理控制每天使用屏幕的时间，并且多参与户外活动，从而让眼睛能够获得自然放松的体验。
为了保证眼睛处于健康状态，你会对自身手机使用习惯作出相应调整吗，在此诚挚邀你分享护眼方面的经验，。
